昨日で多忙が一段落。今日は新島以来初めて身体を動かしました。

 午前中、事務処理をした後、ヨーコを新横浜まで送り、夕方には外での仕事を終えました。3週間の教育実習で、彼女のこれからの人生が決まります。いつになく、緊張して旅立ちました。中学1年生のホームルームと、体育の研究授業ではハードルを担当するとのこと。私は400mハードルの経験しかないのですが、中学生に100mハードルのインターバルを3歩で走れるように教えることは、結構至難なことです。
 
 私は今日から3週間余り、独身生活です。今夜は既に、ほろ酔いです。

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 今日の練習:バイク鶴見川20km
       スイム1,600m
         200m(4分持ち)×7
         ヘッドアップ50m×3
         クールダウン50m
      今日の目的は、久しぶりなので、のんびり、ゆっくり。
      明日のトレーニングに繋げること。
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