2012.11.24 ペース走
 今日は多摩川クラブで、来週の横浜マラソンに向けてのペース走。今にも雨が降り出しそうな厚い雲に覆われ肌寒い中で、2人とも余り調子は良くありませんでした。
 6㎞を31分程度のJOGの後、ヨーコはキロ4分30秒チーム、キヨタは5分チームでのペース走。ヨーコは10㎞走り切りましたがレース目標のペースよりは遅く、キヨタはレース目標のペースでしたが7㎞までしか続きませんでした。まだ筋疲労が残っているようで、最後の調整を考え直さなければなりません。

 今日の練習に参加された方々もシーズン真っ盛り。23日の大田原では、マスターズ年代別で世界新を出された方や、国際大会への参加標準記録を破られた方、サブスリーを達成された方もおられました。他のレースでも年代別での優勝や入賞者多数。いい刺激を頂きました。

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